Le département d’Ille-et-Vilaine a été placé en vigilance météo Orange-canicule.
Les fortes chaleurs vont durer jusqu’au samedi 30 mai.
Les bons gestes pour se protéger
Il est important de se protéger et de connaître les gestes à adopter, même quand les fortes chaleurs sont de courte durée. Les conseils de prévention s’appliquent à toutes personnes exposées aux fortes chaleurs (travailleurs exposés à la chaleur, sportifs, etc.) et aux personnes fragiles (âgées, handicapées, malades chroniques), plus à risque de présenter des complications.
> Les risques sur votre santé peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.
| Les numéros d’urgence | |
|---|---|
| Numéro européen | 112 |
| SAMU | 15 |
| Police secours | 17 |
| Sapeurs-pompiers | 18 |
| Appel d’urgence pour sourds et malentendants | 114 |
La chaleur a un effet immédiat sur l’organisme, dès les premières augmentations de température : les impacts de la chaleur sur la santé ne se limitent pas aux phénomènes extrêmes. En toutes circonstances et pour toutes personnes exposées :
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11-21 heures en cas de canicule)
- Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
- Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraichie, etc.)
- Ne buvez pas d’alcool
- Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes)
- Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles