Cardio, Renforcement musculaire, Abdos/fessiers, Pilâtes, Equilibre, Stretching, Marche nordique.
La Gymnastique Volontaire à La Bouëxière est une association pour la Santé et le Bien être par l’Activité physique. Cette association est affiliée à la FFEPGV (Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire) non compétitive. C’est 167 sportifs. C’est 8 personnes bénévoles pour le fonctionnement de cette association. C’est 3 éducateurs sportifs diplômés.
Différentes activités sont proposées :
-Fitness Dynamique Adulte : Cardio Abdo Souplesse
Lundi de 9h30 à 10h30
-Gymnastique Bien vieillir : Equilibre et Mémoire pour les Séniors
Lundi de 10h30 à 11h30
Pilâtes : Gymnastique douce, alliant respiration profonde et mouvements lents, qui vise à renforcer
les muscles posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse
Lundi de 18h à 19h et 19h à 20h / Mardi de 18h30 à 19h30
Fitness Tonique : Cardio Abdo Souplesse
Mardi de 19h30 à 20h30
Marche Nordique : sport de plein air dérivé du ski de fond, c’est un sport d’endurance et aérobique
qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marches spécifiques.
Vendredi de 14h à 16h (2h)
Nous vous accueillerons pour un cours d’essai gratuit à la salle Villeray (ancienne salle de danse
Maisonneuve) du mardi 10 juin au lundi 23 juin inclus
Les cours sont proposés pour adultes et ados à partir de 16 ans.
Pour tout renseignement et inscription, contactez :
gymvolontairelabouexiere@gmail.com